Hallgasd meg a tested üzenetét
A MyndLessa CalmForge-ban nem csupán jóga órákat tartunk – mi a belső békéd kovácsai vagyunk. Minden gyakorlattal, minden lélegzetvétellel formáljuk a testedet és lelkedet, hogy megtaláld a tökéletes harmóniát önmagaddal.
Minden lépcső egy újabb szint a tested és lelked mélyebb megértése felé
Az első lépés a tested jelzéseinek felismerése. Megtanulod hallgatni az izmok feszültségét, az ízületek üzeneteit és a légzés ritmusát.
A jóga gyakorlások során megtanulod kezelni a belső feszültségeket és megtalálni az érzelmi stabilitást minden helyzetben.
A végső cél: a test, a lélek és az elme tökéletes összhangja, ahol minden mozdulat természetes és minden lélegzet békét hoz.
A feszültség elhagyása az izmokból, ízületekből, hogy a tested könnyedén mozogjon.
Az elme zajának csillapítása, a gondolatok folyamának lecsendesítése.
A belső béke megtalálása, az önmagaddal való kapcsolat elmélyítése.
A légzés a híd a test és a lélek között. Tanuld meg hallgatni annak üzenetét.
Mint a Duna hullámai, egyenletes és természetes.
Minden kilégzés egy feszültség elengedése.
A helyes légzés tisztává teszi a gondolatokat.
Vitalizálja a testet és élesíti az elmét.
Ár: 12 000 HUF/hó
Ár: 15 000 HUF/hó
Ár: 18 000 HUF/hó
A helyreállító jóga olyan, mint egy gyógyító termálfürdő a léleknek. Minden gyakorlat segít helyreállítani a testi és mentális egyensúlyt.
Mély nyújtások és lágy mozdulatok az izmok felépülésének támogatására.
Speciális technikák a stressz okozta károk enyhítésére.
A természetes regenerációs folyamatok támogatása.
Teljes Helyreállító Program
45 000 HUF/hó - Komplex megközelítés
"6 hónap alatt megtanultam, hogyan hallgassam meg a testem igényeit. A jóga nem csak gyakorlat számomra, hanem életforma lett."
Anna M.
Budapesti könyvelő
"A helyreállító jóga segített túljutni egy nehéz időszakon. Visszanyertem a belső békémet és az energiámat."
Péter K.
Debreceni mérnök
"Az otthoni gyakorlatok beépültek a mindennapi rutinomba. Sokkal kiegyensúlyozottabb és egészségesebb lettem."
Mária T.
Szegedi tanár
A mindennapi zaj közepette megtaláljuk azokat a pillanatokat, amikor a lélek teljes csendben van.
A nap első pillanataiban megtalált csend
A be- és kilégzés közötti végtelen pillanat
Amikor a test mozdulatlan, az elme megáll
A nap végén eljutunk a teljes nyugalomba
Egyéni mentorálás a belső csend megtalálásához. Személyre szabott gyakorlatok és rendszeres találkozók tapasztalt oktatóinkkal.
Egyéni Program: 75 000 HUF/hó
A tested és lelked ápolása nem luxus, hanem szükséglet. Kezdjük el együtt ezt az utat a belső harmónia felé.